Hawaiiansk blandning stekt med nötfärs. Hawaiian blandning med kyckling Hawaiian blandning fryst hur man lagar mat

Hem / Spannmål

Idag, tack vare överflöd av olika livsmedelsprodukter i butikerna, kan varje hemmafru laga mat olika länder och folk. Hawaiian Blend - Utsökt och hälsosam maträtt, som nyligen har vunnit stor popularitet i vårt land. Traditionellt är det en blandning av grönsaker och ris. Du kan köpa Hawaiian blandning fryst eller göra din egen. Den är perfekt som huvudrätt eller som tillbehör till kött och fisk.

Fördelarna med Hawaiian Blend

Hawaiiblandningen består till övervägande del av grönsaker, som är rika på vitaminer. Det används ofta när kostnäring. Det är lågt i kalorier (cirka 100 kcal per 100 g produkt). Sådan mat är rik på kolhydrater, trots den lilla andelen fett. Majs och gröna ärtor som ingår i skålen bidrar till den långsamma nedbrytningen av ris. På grund av detta är det omöjligt att gå upp i övervikt även vid frekvent användning av blandningen. Det finns till och med en så kallad hawaiisk diet, under vilken maten är begränsad till denna maträtt.

Observera att den är universell. Blandningen kan stekas, kokas, bakas eller stuvas. När den ångas behåller maten alla fördelar med grönsaker, så en sådan middag blir hälsosam och mycket lätt. Det finns ett stort antal kombinationsrecept med tillägg av en maträtt som Hawaiian blandning. Hur man förbereder det är upp till värdinnan att bestämma.

Klassiskt recept på Hawaiian Blend

För att förbereda blandningen måste du ta 150 g gröna ärtor och majs per 200 g långkornigt ris, samt 1 grön och 1 röd paprika. Under tillagningsprocessen behöver du vatten, vegetabilisk olja och salt.

Hur görs Hawaiian Blend? Dess recept är ganska enkelt. Koka riset i saltat vatten tills det är mjukt och låt svalna. Skär paprikan på mitten och ta bort kärnan och fröna. Efter det skär du den i små kuber och lägg den i en stekpanna med uppvärmd vegetabilisk olja. Rör om, vänta tills paprikan blivit mjuk och tillsätt majs och ärter till den. Häll ett halvt glas vatten över grönsakerna och låt puttra tills det dunstar bort.

steg för steg recept med bilder

Hawaiian Frozen Blend – användbar förberedelse, vilket gör att du kan förbereda ljus vegetarisk soppa, ett tillbehör till kött och till och med en sallad. Denna blandning kan innehålla flera typer av paprika - röd, grön, orange, gul, såväl som majs, ärtor och, naturligtvis, ris.

Ingredienser

1 paprika
2 nävar majskärnor
2 nävar gröna unga ärtor
2 nävar långt ris

Förberedelse

1. Förbered först alla komponenterna. Långt ris måste tvättas och torkas i förväg, spridas på en handduk. Paprika måste också tvättas. Du kan använda två paprikahalvor i olika färger.

2. Öppna baljorna och ta bort de gröna ärterna.

3. Skär paprikan i små bitar efter att du tagit bort frön och stjälk.

4. Koka upp lättsaltat vatten i en kastrull, blanchera de gröna ärterna i ett par minuter och svalna sedan i isvatten. Låt överflödigt vatten rinna av genom att rinna av ärtorna i ett durkslag.

5. I en skål, kombinera ärtor, majs (du kan använda konserverad majs), ris och peppar. Du kan också använda färsk majs, bara då måste kornen också blancheras.

6. Blanda allt väl.

7. Eftersom blandningen fortfarande kommer att vara blöt måste du sprida ut den på en skärbräda och frysa in den på det sättet. Förtäck brädan plastfolie eller cellofan. Annars kommer du att få en stor frusen klump. Ställ brädan i frysen och låt stå ett par timmar.

För att vara ärlig så är jag inte ett stort fan av grönsaker, inklusive frysta, men ibland är de väldigt användbara när du snabbt behöver förbereda något gott, mättande och samtidigt relativt lätt middag. Denna recension handlar om frysta grönsaker från märket Hortex. Produkten heter "Hawaiian Blend" , säljs i de flesta stormarknader.

Nettovikt- 400 g

Förpackning - ogenomskinlig påse, på baksidan av förpackningen finns information om sammansättningen, näringsvärde, metod för beredning och utgångsdatum. Innehållet i påsen är en ganska frusen blandning av ris och grönsaker. Trots att den är frusen är blandningen smulig och inte klibbig.

Förening- 60 % grönsaker (ärtor, majs, paprika), 40 % ris

Bilden på framsidan av förpackningen är naturligtvis väldigt attraktiv - innehållet ser mer blygsamt ut. Jag skulle vilja ha mer sötpeppar. Den "hawaiianska blandningen" tillagas enkelt, ingen preliminär avfrostning krävs. 8-10 minuters sjudning i en stekpanna - och nu är en universaltillbehör klar, som passar bra till kött, fågel eller fisk. Dessutom kan blandningen användas som bas för en sallad, vars övriga ingredienser kan vara skinka eller krabbpinnar, och kokt ägg och majonnäs.

På baksidan av förpackningen finns utsökt recept Spansk paella med en blandning. På grund av bristen på parmesan, basilika och vitt vin på gården lagade jag en enklare rätt:

1. Koka riset tills det är halvkokt. Jag använde Uvelka ångkokt ris i matpåsar, men du kan också använda vanligt förpackat ris. Huvudsaken är att mängden kokt (inte torrt) ris är cirka 1 kopp.

2. Hacka löken och fräs i en stekpanna för vegetabilisk olja tills den är mjuk.

3. Lägg till hackade bitar kokt kyckling, rör om och värm i 5 minuter.

4. Tillsätt ris, Hawaii-blandning, kryddor efter smak (jag använder traditionell kycklingkrydda), häll i lite filtrerat vatten, rör om och täck.

En utsökt middag med grönsaker, ris och kött!

Från enkla frysta grönsaker (som Hawaii-mix) och färdig köttfärs från butik kan du förbereda en intressant och rejäl middag på en snabb fix! Denna goda (och märkbart köttiga) mat kan kallas Köttgryta med grönsaker.

Köttfärs med en hawaiisk blandning steks mycket snabbt och enkelt snabbt förberedda kommer att vara mycket bekvämt för upptagna hemmafruar som älskar att äta utsökt och välsmakande mata sina älskade män och barn.

Vad du behöver för att steka Hawaii-blandning och köttfärs

Hawaiian blandning - 1 paket (400-500 g);
Nötfärs (fläsk och nötkött är också möjligt) – 500 g;
Lök - 1 huvud;
kryddpeppar - 0,5 tesked;
Citronsaft - 1 matsked;
Vegetabilisk olja för stekning.

Hur man gör Hawaiian blandning med kött (malet kött)

Kasta den frysta hawaiiblandningen i kokande vatten (cirka 1 kopp vatten) och koka över hög värme tills den är mjuk (10 minuter). Lägg den kokta hawaiiblandningen i ett durkslag.

Skär löken i tärningar och fräs i olja tills den är mjuk. Tillsätt köttfärs och stek under omrörning ofta tills den är genomstekt (den kommer att ändra färg från rosa till brunaktig). Smaka av med salt och peppar, tillsätt hawaiiblandning och citronsaft i köttfärsen. Stek ytterligare 5 minuter på svag värme. Allt!

En tallrik med stekt hawaiiblandning och fyllning!

Funktioner för att förbereda gryta från hawaiisk blandning och köttfärs

Ersätter Hawaiian Blend

För denna gryta med köttfärs är valfri grönsaksblandning som liknar Hawaiian, som innehåller ris, majs, gröna ärtor, paprika (paprika), champinjoner eller andra svampar, lämplig.

Vad mer kan du lägga till en hawaiiansk blandningsgryta?

Om smaken av detta kött- och grönsaksgryta Om det verkar för enkelt för dig kan du lägga till några matskedar majonnäs och färska örter i den något avsvalnade rätten. Då blir du snygg läcker sallad från hawaiiblandning och köttfärs.

Hawaiian mix är en mycket bekväm halvfabrikat!

Vad mer kan du laga med frysta grönsaker?

Det är många läckra recept med dessa vegetabiliska halvfabrikat.

I allmänhet är det praktiskt att ha en påse frysta grönsaker (eller till och med flera påsar) i frysen ifall du skulle ta slut. färska grönsaker eller så måste du laga den snabbt utan att tvätta, skala och skära maten.

Hawaiiblandning och kyckling (bröstfilé eller andra delar av kyckling eller kalkon) kan bakas i ugnen mycket

Lägg till recept till favoriter!

Hawaiian blandning- Det här ris med grönsaker: majs, grön ärta Och paprika. Idag kan fryst hawaiiblandning köpas i vilken stormarknad som helst. Dra fördel av detta och släng ett par eller tre påsar i frysen - det kommer säkert att hjälpa dig när du snabbt behöver förbereda lunch eller middag.

Du behöver: (4 portioner)

kokat ris 1 glas
kokt kycklingbröst 1 st
lök 1 st
vegetabilisk olja 50 ml
malen svartpeppar
favorit kryddor

För att tillaga denna rätt kan du speciellt koka ris och kycklingbröst, eller så kan du använda ingredienserna som blev över från gårdagens middag. Jag har lite ris kvar, jag har kokt kyckling från , men ett glas ris och ett enda kycklingbröst kan inte föda en familj, men om du lägger till det till dem Hawaiian blandning, du får en rejäl och hälsosam middag - tillräckligt för alla och så är det en bra idé som kan användas för att spara mat.

Steg-för-steg fotorecept:

Först av allt, klipp och stek löken tills den är mjuk i vegetabilisk olja. Det är bekvämt att göra detta i en panna med non-stick beläggning. Sedan ska vi stuva Hawaiiblandningen i den.

Medan löken steker skär kokt kycklingbröst.

Lägg till kyckling med lök, rör om och värm till 5 minuter.

Lägg till pannan kokat ris Och fryst hawaiisk mix. Salta, tillsätt peppar och dina favoritkryddor. Vispa.

Täck kastrullen med ett lock och låt allt sjuda på svag värme 20-25 minuter. Rör om ett par gånger under sjudningsprocessen.

Rätten är klar och, som du kan se, behöver du inte stå vid spisen i timmar för att förbereda en välsmakande, hälsosam och mättande hemlagad middag.

Ris och Soja sås bästa vänner, häll såsen över den färdiga rätten.

Du kommer behöva:

Hawaiian blandning 1 paket (400 g)
kokt ris 1 kopp
kokt kycklingbröst 1 st
lök 1 st
vegetabilisk olja 50 ml
malen svartpeppar
favorit kryddor

Hacka och stek löken i vegetabilisk olja tills den är mjuk.
Tillsätt bitar av kokt kyckling, rör om, värm i 5 minuter Tillsätt kokt ris, fryst hawaiiblandning, salt, peppar, favoritkrydda, rör om, täck och låt sjuda på låg värme i 20-25 minuter. Rör om under sjudningen.