Burger King-diett eller hvordan unngå å gå opp i vekt fra hurtigmat. Burger King-kjede - kaloriinnhold og sammensetning av hovedretter Whopper næringsverdi

Jeg absolutt elsker hurtigmat. Jeg vil ikke engang snakke om dens skadelighet, for når vi spiser denne typen mat, tenker vi ikke på dens negative aspekter i det hele tatt, men ønsker bare å nyte smaken.

Imidlertid ser jeg ikke der ofte i det siste. Burger King men nyt Whopper Jeg tillater meg selv hver gang jeg er på besøk. For meg er dette den deiligste burgeren blant alle gatekjøkken.

Etter å ha kjøpt den etterlengtede Whopper, prisen er 140 rubler, dro hjem i høyt humør. Av en eller annen grunn spiser jeg aldri i salene, men tar det alltid med meg, vel, jeg liker ikke å spise der, jeg liker det virkelig ikke. bedre hjemme i hyggelige og rolige omgivelser.

Vi pakker ut omslaget, jeg vil ikke si at etter omtrent en halvtime begynte det å se verre ut, utseende det har ikke endret seg.

Vi ser en gyllenbrun bolle drysset med sesamfrø. åh, veldig velsmakende

Og la oss se hva som er inni. Ja, våre burgere er satt sammen på en eller annen måte, ikke den mest attraktive og pene utsikten fra innsiden

For meg det perfekt kombinasjon: biffkotelett, et par skiver tomat og syltet agurk, løk, isbergsalat og saus.

Bollen er myk, koteletten er ikke en såle (i Mak har kotelettene lenge sett ut som en såle), tomatene, grønnsakene er ferske, sausen er behagelig, ikke "eddik".

Kaloriinnhold Whopper 670 kcal, du bør ikke la deg rive med av dem.

Vekt 290g. Sammenlignet med Big Tasty, veier Whopper litt dårligere enn den.

Hvis du ønsker det, kan du be om at ost, jalapeno og bacon legges til Whopper mot en ekstra avgift.

Noen ganger kjøper jeg osteskiver separat i butikken og legger den på burgeren min hjemme.

Jeg vil ikke senke vurderingen fordi det er skadelig, noen ganger er alt mulig.

Samme Whopper med tilsetning av to skiver ost.

The Whopper er hovedproduktet til den amerikanske hurtigmatkjeden Burger King. Derfor kan du bestille en Whopper når som helst, hvor som helst, uten engang å forlate hjemmet ditt, der dette amerikanske fastfood-selskapet holder til.

Hva er en Whopper?

The Whopper ble opprettet i 1957 av grunnleggeren av kjeden, James McLaymore, og ble solgt for 37 cent (1 rubel 48 kopek til 1950-kursen).

Whopper oversatt fra engelsk betyr "wopper." Hva betyr "hulk"? Det viser seg at dette er en enkel bolle, kuttet i to. Et stykke grillet biff legges inn mellom de to halvdelene av bollen. salat, fersk løk, syltet agurk, hell det over med majones og dekk med den øverste halvdelen av en bolle drysset med sesamfrø. Du forstår at du kan presse en enorm mengde ingredienser mellom to halvdeler av en bolle. det er derfor navnet er "wopper" eller whopper. Pluss at bollen er ganske stor også.

I annen hurtigmat kalles de samme smørbrødene (smørbrød er oversatt som en rett bestående av to eller flere brødskiver (ofte en bolle) og ett eller flere lag med kjøtt eller annet fyll) hamburgere eller cheeseburgere.

Hva er en hamburger?

En type sandwich som består av en hakket fritert patty servert inne i en kuttet bolle. I tillegg til kjøtt kan en hamburger ha et stort antall forskjellige pålegg, for eksempel: ketchup og majones, en skive squash, salat, syltet agurk, rå eller stekt løk, tomat.

Hva er en cheeseburger?

En type hamburger med obligatorisk tilsetning av ost. I tillegg til kjøtt kan en cheeseburger ha et stort utvalg av krydder, for eksempel ketchup og majones. En cheeseburger serveres ofte med pommes frites, eggerøre eller salater. Som regel er prisen på en cheeseburger litt høyere enn prisen på en hamburger på grunn av kostnaden for osten lagt til sandwichen. Takket være tilsetningen av ost inneholder den 20 % flere kalorier enn en hamburger.

Burger King oppskrift

Whopper-oppskriften ble først introdusert i 1957, og har endret seg flere ganger. Sammen med McDonald's Big Mac er Whopper en av de mest kjente hamburgerne i hurtigmatindustrien. Burger King Whopper ble så populær at den tvang andre fastfood-bedrifter til å lage sine analoger, som ofte kalles Whopper Stopper.

Spise Interessante fakta. I motsetning til Whopper skapte en av hurtigmatkjedene Big Classic-hamburgeren med lignende ingredienser, men med en annen bolle. McDonald's gjorde 6 forsøk på å "svare" Burger King. Men ledelsen forble fortsatt hos Burger King Whopper.

Whopper Burger King - komposisjon

Burger King lager flere varianter av Whopper, forskjellig i størrelse, vekt og kaloriinnhold. Burger King har også spesielle alternativer som møter lokale kulinariske eller religiøse tradisjoner. I tillegg produserer selskapet med jevne mellomrom eksperimentelle linjer med Whoppers, hvis oppskrifter skiller seg fra tradisjonelle. Som Angry Whopper. Så hva er burgerne laget av på Burger King?

En standard Whopper er:

• grillet hamburger biff kotelett veier 113,4 gram
• sesamboller
• majones
• salat
• hakkede tomater
• hakkede pickles
• ketchup
• skivet løk.

Ytterligere produkter lagt til på kundens forespørsel inkluderer bearbeidet ost, bacon, sennep og jalapenopepper. BBQ-sauser, salsaer og guacamole er også tilgjengelig i noen land. I tillegg, på forespørsel fra gjesten, legger Burger King til noen av krydderne som selges i denne restauranten til Whopper. Så Whopper-oppskriften er ganske enkel og å lage en Whopper hjemme tror jeg ikke vil være så vanskelig.

Hopper hjemme

Hvor mye koster en Whopper?

Burger King er en hurtigmatkjede rettet mot vanlige borgere, så prisene er rimelige. Så en vanlig Whopper koster, ifølge forskjellige nettsteder, fra 159 rubler til 209 rubler. Det er en biff patty, en bolle, salat og krydder.

Whopper kalorier, vekt

• Whopper serveringsvekt: 279 g
• Kilojoule 2410 kJ
• Kalorier 576 kcal
• Proteiner 25 g
• Karbohydrater 43 g
• Fett 34 g

Double Whopper, vet du. at dette allerede er to stykker biff, delen er allerede større, kaloriinnholdet er høyere, kostnadene har økt.

Doble Whopper kalorier, vekt

• Serveringsvekt: 355g
• Kalorier: 816kcal
• Fett: 53
• Karbohydrater: 42
• Proteiner: 42

Kostnaden for en dobbel Whopper, ifølge ulike kilder. innen - 235 gni.

Triple Whopper - kalorier, vekt

Kalorier, vekt:

• serveringsvekt - 431 g
• Kalorier 1036 kcal
• Proteiner 59,1 g
• Fett 70,5 g
• karbohydrater 42,8 g

Prisen på en trippel Whopper vil være innenfor området 309 rubler. La meg minne deg på at alle priser er angitt i begynnelsen av desember 2017.

Whopper Junior Burger King, kalorier, vekt

Det er den samme Whopper, bare mindre. Oversatt til russisk betyr det for yngre mennesker. det vil si for barn. Derfor delen. prisen og kaloriinnholdet er lavere.

Whopper Junior - kalorier, vekt:

• Serveringsstørrelse: 100g
• Kalorier 207 kcal
• Proteiner 9,2 g
• Karbohydrater 19 g
• Fett 10,7 g

Kostnaden for Junior er omtrent 100 rubler.

Whopper med ost - kalorier, vekt

Kalorier, vekt:

• Vekt på 1 porsjon -303,6 g
• Kalorier 679 kcal
• Proteiner 30,2 g
• Karbohydrater 43,7 g
• Fett 43,1 g

Kostnaden for en Whopper med ost er omtrent 200 rubler.

Double Whopper med ost, vekt, kalorier

Du kan også prøve en dobbel Whopper med ost, det er klart at det blir dyrere, større og mer kalorier.

• Vekt-379,6 g
• Kaloriinnhold-899,5 kcal
• Protein - 47,1 g
• Fett - 60,1 g
• Karbohydrater - 43,7 g

Triple Whopper med ost - vekt, kalorier

For matelskere er det et trippel Whopper-alternativ med ost. Du forstår selv at dette allerede er tre etasjer med koteletter med tre lag ost. Du kan få ditt daglige kaloriinntak med bare ett smørbrød.

• Vekt-455,6 g
• Kaloriinnhold: 1119,9g
• proteiner - 63,9 g
• fett - 77,1 g
• karbohydrater - 43.

Whopper roll Burger King

Fyllet er det samme som en vanlig Whopper, Bålgrillet biff, ferske grønnsaker, masse saus - Trikset er at det hele er pakket inn V hvetekake. Et godt alternativ til Whopper-rullen ville være Burger King Caesar-rullen.

Burger King matanmeldelser. Whopper

Verdighet: Velsmakende og tilfredsstillende. Whoppers er store, akkurat passe for menn, en veldig god burger. Etterpå har du ikke lyst til å spise på lenge. Kotelett. stekt over bål smaker det kebab.

Tjenesten er rask og profesjonell. Som i hele nettverket er det mange kampanjer og spesialtilbud. Ferske tomater og salat ser ut til å være et veldig sterkt pluss. Når du tar med deg en Whopper. da er papiremballasjen veldig nyttig, du kan legge den i vesken.

Hva er burgere laget av?

Feil: Maten på Burger King er omtrent den samme. som i andre gatekjøkkenrestauranter. Noen mennesker liker ikke det faktum at Whopper er pakket i et enkelt stykke papir. Noen mennesker liker ikke prisen.

The Whopper er ikke ufarlig eller skadelig, fordi. som er veldig kaloririk - nesten 600 kcal! Vel, hurtigmat er hurtigmat. Dette betyr at du raskt og ubemerket kan gå opp i overvekt og utvikle noen sykdommer. Men hvis du ikke lar deg rive med av hurtigmat, vil det ikke skje noe vondt. Vi må forstå. at denne maten ikke er for det daglige kostholdet.

Det er best å spise det med en gang mens det er varmt, rykende varmt, for å si det sånn, hvis du varmer det opp igjen, men smaken går tapt, som all annen lignende mat.

Hos Burger King kan selv de som følger et sunt kosthold finne mat som passer dem. For å gjøre dette trenger du bare å vite kaloriinnholdet i hver rett.

Rytmen som moderne mennesker eksisterer i, lar dem ikke stoppe opp og tenke på seg selv og sin egen helse. Et stort antall raske drinker, som formerer seg som sopp etter regn, er et tydelig bevis på dette. Folk har glemt at du bare kan spise hjemme. Mat tilberedt uavhengig av ferske og velprøvde ingredienser. I tillegg er det å kaste en hamburger eller nuggets i magen og kjøre på med bedriften ofte den eneste mulige løsningen som haster. Som det viser seg, kan du også spise på gatekjøkkenrestauranter uten mye skade på helse og kosthold.

Å spise en haug med kalorier sammen med en "delikatesse" fra hurtigmat uten å skade deg selv er ikke en lett oppgave. Du kan imidlertid prøve! I dag skal vi snakke om mat på Burger King.

Burger King: ernæringsregler

Hurtigmatrestauranten Burger King kom til oss fra Amerika. I dag er dette nettverket tilgjengelig for mer enn 70 % av verdens befolkning. Ingen mengde advarsler vil få fastfoodelskere til å stoppe og bytte til riktig næring. De løper fortsatt til minirestauranten for en saftig burger eller pommes frites, biff eller rundstykke.

Hvis du ikke kunne unngå å gå til dette etablissementet med dine kolleger eller slektninger, ta noen tips fra leger og ta et valg til fordel for følgende retter:

• "Cæsar Roll";
• en stor porsjon "Mix" salat med tomater og agurker;
• Cæsarsalat med kylling;
• cheeseburger med ost og grønnsaker;
• hamburger med kotelett og pickles;
• shawarma fra restauranten;
• Chicken nuggets;
• kaffe eller te uten tilsetningsstoffer.

Kaloriinnholdet i disse rettene varierer fra 17,6 til 315 kcal.

Du kan spise så mye hurtigmat du vil uten å skade figuren din hvis du holder menyen innenfor 1500 kcal. per dag.

Hvordan gjøre det trygt å spise på fastfood?

1. Bruk en tabell som viser kaloriinnholdet i hver rett og beregn ditt daglige kaloriinntak slik at du kan spise frokost, lunsj og middag.
2. Start måltidet med et glass vann.
3. Bestill alle salater uten dressing (det er sausen som dobler kaloriinnholdet i kostholdet ditt).
4. Det ideelle alternativet å velge ville ikke være en tre-etasjers konge, men en liten Whopper.
5. I stedet for brownies og shakes, bestill deg selv ferskpresset juice. I tillegg til deres ubestridelige helsemessige fordeler, vil du stille den rasende sulten litt.
6. Etter å ha spist en porsjon høykalorirett, tenk på det rikelige pulveret og mengden av smaksforsterkere som tilsettes det for å stimulere appetitten. Ikke bestill en ny porsjon! Magen er allerede full, og snart vil du få et signal om å føle deg mett.
7. Spis sakte, og prøv å strekke ut måltidet så mye som mulig. Da vil magen din forstå at den har fått nok mat, og snart vil sultfølelsen avta.
8. Husk blant annet helseproblemene som truer deg hvis du misbruker hurtigmat. Er den øyeblikkelige nytelsen av en saftig og smakfull burger verdt det?

Diet Whopper: myte eller virkelighet?

Whopper King er ifølge produsentene ikke helseskadelig. Deres mening er basert på det faktum at retten tilberedes uten bruk av vegetabilsk og animalsk fett. Biff er grillet (åpen ild).

Så det er fordeler og ulemper med denne behandlingsmetoden:

• "Bak". Generelt regnes grilling av mat som en av de riktige matlagingsteknikkene for de som ønsker å gå ned i vekt.
• "Imot". I dette tilfellet oppstår det bare spørsmål om kvaliteten på råvarene som denne koteletten er tilberedt fra. Grilling kan få selv det dårligste biffet til å se attraktivt ut. Alle de gjenværende ingrediensene som utgjør Whopper King er en haug med kalorier, fett og karbohydrater. Det er bare verdt å huske at bollen for ham er laget av mel premie, og det er ikke nødvendig å fortsette videre.

Vi spiser hurtigmat fra Burger King-menyen og går ned i vekt

Hvis du er en fan av sunn mat, men det er bare én Burger King i området hvor du kan spise uten å legge igjen hele lønnen, så hold deg til følgende meny:

Til dessert kan du ha is. Kaloriinnholdet i en liten porsjon er litt mer enn 100 kcal. For å gjøre dette, ekskluder noen rett fra lunsjmenyen.

Hvis du holder deg til denne dietten, vil den totale mengden kalorier i gjennomsnitt være 1500 enheter.

Kaloritabell for retter fra Burger King-menyen

Det må sies at du vil få opp antallet kalorier en person trenger per dag hvis du bestiller bare et par retter. Samtidig vil du stille sulten bare i kort tid. Bestill derfor mindre kaloririke og usunne retter og følg rådene fra de som ser på figuren deres.

For å gjøre dette trenger du en tabell over kaloriinnhold i forskjellige matvarer og en streng beregning av kaloriinnholdet i maten du allerede har spist eller akkurat skal spise. Men ikke gjør det til en regel å stadig spise på gatekjøkken. Det er bedre å veksle det med sunn hjemmelaget mat. For eksempel en agurk- og tomatsalat med kokt egg vil være mye sunnere enn noen hamburger.

McDonald's vs Burger King (video)

Da den første gatekjøkkenet, Burger King, åpnet i 1953, besto menyen først og fremst av hamburgere, pommes frites, brus, milkshakes og desserter. Etter at kjeden ble solgt til nye eiere og omdøpt i 1954, begynte den å utvide menyen til å inkludere en rekke smørbrød. For tiden varierer Burger Kings kaloriinnhold mye, med hovedingredienser i tillegg til biff som tilbyr kylling, fisk og vegetariske alternativer, inkludert salater og andre tillegg, inkludert en frokostmeny og en rekke drikkevarer.

Etter hvert som selskapet fortsatte å ekspandere utenfor USA, begynte lokaliserte versjoner av menyer å dukke opp på restauranter rundt om i verden for å passe til regional smak og kulturell eller religiøs tro.

For å øke salgsvolumet introduserer Burger King noen ganger tidsbegrensede tilbud på visse produktgrupper eller introduserer noen helt nye varer beregnet på langsiktig eller kortsiktig salg.

Selskapet introduserte sin første frokostmeny, sammen med en spesiell linje med signatursmørbrød, i 1978. Burger Kings utvidede meny var da en del av en plan for å utvide kjeden og gå inn på det internasjonale markedet, samt for å kunne konkurrere med McDonald's. Dette ble en suksess – for tiden er restaurantkjeden en av de mest populære blant de som selger fastfood.

Mest kjent menyelement

Det mest kjente produktet som tilbys i denne restauranten er Whopper. Den ble først introdusert i 1957, og siden den gang har oppskriften blitt forbedret flere ganger. Du kan ofte høre at Whopper er hovedkonkurrenten til Big Mac fra McDonald's. Det er faktisk likheter, men du kan også se forskjeller. Så Whopper fra Burger King har et høyere kaloriinnhold - 670 Kcal, mens næringsverdien til en Big Mac er 540 Kcal. Dessuten inneholder ikke Burger King-produktet ost. Det vil si at hvis den legges til på forespørsel fra klienten, vil burgeren bli enda mer kaloririk.

Standardsammensetningen til Whopper er salat, pickles, ferske tomater, løk, majones, ketchup og selvfølgelig en stor biffkotelett. Noen land bruker andre sauser for å tilberede den og tilbyr også ekstra ingredienser, inkludert Double og Triple Whoppers er også tilgjengelige, og tilbyr henholdsvis 2 eller 3 patties.

Alt dette innebærer at kaloriinnholdet i Burger King-retter rett og slett er enormt, spesielt hvis du bestiller store porsjoner. For eksempel, hvis du i tillegg til Whopper også tar dessert med saus, får du nesten det daglige næringsbehovet for en voksen.

Finnes det lettere produkter?

Men fastfoodelskere kan fortsatt finne lettere retter i denne butikkjeden. Eierne av merket tar hensyn til interessene til folk som følger et sunt kosthold, så de reduserer kaloriinnholdet til Burger King på noen menyelementer. Cæsarsalat har for eksempel kun 343 kcal når man bruker alle ingrediensene.

Sammensetningen av denne salaten avviker nesten ikke fra klassikerne - revet parmesanost, friske grønnsaker, krutonger og stekte biter kyllingfilet med Cæsarsaus. Presentasjonen av retten her er imidlertid merkbart annerledes - sausen, krutongene og kyllingbitene serveres separat, noe som lar deg uavhengig variere størrelsen og næringsverdien til porsjonen.

Det er veldig enkelt å tilberede denne salaten hjemme - du trenger bare å tørke små biter loff(du kan tilsette en liten mengde hvitløk), stek kyllingfileten til og bland så det hele med ferske grønnsaker til en egen deilig rett. Sausen selges ferdig, så tilberedning tar ikke mye tid.

Hvis du er forvirret over kaloriinnholdet i denne salaten hos Burger King, kan du endre oppskriften og gjøre den lettere. Stek for eksempel kyllingfilet fremfor å steke.

Hva annet kan klassifiseres som lett hurtigmat?

Restaurantens meny tilbyr også andre kyllingretter. Fortsetter du å forske på kaloriinnholdet i Burger Kings retter, passer Caesar Roll ganske godt som et relativt sunt mellommåltid. Selvfølgelig er dens letthet ufullkommen - en porsjon inneholder 390 Kcal, men sammenlignet med Whopper er den merkbart overlegen.

Faktisk er det en kopi av en lignende rett fra McDonald's – den inneholder kylling, salat, tomat, revet ost og Cæsardressing. Alt dette er pakket inn i usyret flatbrød.

Er det mulig å lage mat selv?

Caesar roll kan tilberedes med egne hender uten mye innsats. For 6 porsjoner trenger du følgende ingredienser:

• 3 kopper hakket;
• 2 kopper stekt kyllingfilet, kuttet i strimler;
• ¼ kopp revet parmesanost;
• ½ kopp Cæsardressing;
• 6 små tynne pitabrød.

Bland de første 3 ingrediensene i en stor bolle. Tilsett Cæsardressing til dem og bland veldig grundig. Påfør 2-3 ss av den resulterende blandingen i midten av hvert pitabrød og pakk det inn i ruller. Om ønskelig kan du steke den ferdige rullen i en stekepanne med en liten mengde vegetabilsk olje.

Den ferdige retten smaker nesten det samme som det som serveres hos Burger King-kjeden. Kaloriinnholdet i rullen kan reduseres ved å legge kokt eller bakt kylling i stedet for stekt kylling.

I tillegg kan den ovennevnte blandingen av ingredienser serveres som en salat. For å gjøre dette trenger du ikke pakke den inn i pitabrød, men strø den med kjeks. Og hvis du ikke er en som teller kalorier, kan du tilsette det du liker i retten – for eksempel tilsette finhakket stekt bacon.