Ingwer mit schwarzem Tee. Ingwertee. Zitronen-Ingwer-Tee für mehrere Portionen

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Aktualisiert: 03.03.2018

Ingwertee zur Gewichtsreduktion kamen aus den Ländern des Ostens zu uns, wo Ingwerwurzel und Ingwertee traditionell für diejenigen empfohlen werden, die ohne anstrengende Diäten Übergewicht verlieren möchten.

Warum Tee mit Ingwer?? Laut tibetischen Heilern ist die Ingwerwurzel ein scharfes Produkt, wodurch sie wärmen, die Durchblutung anregen und den Stoffwechsel beschleunigen kann. Und wie bereitet man Ingwertee zu?

Vorteile von Ingwertee

Die traditionelle Medizin weist auf die Nützlichkeit von Ingwertee zur Gewichtsreduktion hin, da Ingwer ätherische Öle enthält – die im ätherischen Öl enthaltenen Elemente können den Stoffwechselprozess im menschlichen Körper fördern. Darüber hinaus trägt Ingwer dazu bei, dass die Haut lange jung bleibt, was bedeutet, dass Sie Ingwertee in Ihre Ernährung aufnehmen müssen, der viele Probleme bewältigt.

Glauben Sie nicht an solche Eigenschaften von Ingwertee zur Gewichtsreduktion? Rezensionen zu diesem Heilgetränk, dessen Eigenschaften seit Jahrtausenden bekannt sind, können im Internet nachgelesen werden.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwertee zuzubereiten. Deshalb haben wir versucht, die besten für Sie auszuwählen.

Wie bereitet man Ingwertee zu, damit er die richtige Wirkung auf den Körper hat? Tatsächlich ist die richtige Zubereitung von Ingwertee nicht kompliziert.

Die Zubereitung von Ingwertee nimmt nicht viel Zeit in Anspruch; es werden nur ein Minimum an Zutaten benötigt, aber die Wirkung eines so heißen Getränks wird innerhalb weniger Tage spürbar sein.

Rezepte für Ingwertee

Um Tee mit Ingwer zuzubereiten, müssen Sie eine Thermoskanne nehmen, sie mit kochendem Wasser füllen und Ingwer in das Wasser geben. Zuvor muss die Ingwerwurzel geschält und in dünne Scheiben geschnitten werden.
Um Ingwertee zum Abnehmen zuzubereiten, schneiden Sie die Ingwerwurzel in dünne Scheiben, geben Sie sie in einen Topf und bedecken Sie sie mit kaltem Wasser. Stellen Sie den Behälter auf das Feuer, bringen Sie ihn zum Kochen und lassen Sie ihn dann 15–20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Sie können Ingwertee mit Honig trinken, aber das Wichtigste ist, dass Honig dem Tee erst hinzugefügt wird, nachdem er abgekühlt ist – in kochendem Wasser verliert er alle seine Eigenschaften, Sie können das Getränk auch abwechslungsreicher gestalten, indem Sie Ingwertee mit Zimt zubereiten.
Wer viel abnehmen möchte, dem sei Tee mit Ingwer und Knoblauch empfohlen. Dieser Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion wird nach folgendem Rezept zubereitet: Nehmen Sie Ingwerwurzel und Knoblauch im Verhältnis 1 zu 1. Alle Elemente werden geschnitten und in eine mit kochendem Wasser gefüllte Thermoskanne gegeben. Ingwer im Tee sollte daher 20 Minuten ziehend sein. Und erst danach kann es verzehrt werden. Ingwertee mit Knoblauch hat einen besonderen, pikanten Geschmack, aber der Knoblauch selbst verstärkt nur die Wirkung der Ingwerwurzel bei der Beschleunigung der Stoffwechselprozesse im Körper. Haben Sie Zweifel an den Vorteilen und Wirkungen dieses Ingwer-Knoblauch-Tees? Bewertungen auf den Websites derjenigen, die es verwendet haben, werden Ihnen zeigen, wie wirksam dieses Getränk ist.
Sie können Hagebutten auch mit Ingwertee verwenden. Wie ist dieses Getränk nützlich? Er wird bei vielen Erkrankungen der weiblichen Linie helfen können.
Sie können grünen Tee mit Ingwer zubereiten. Nehmen Sie einige Teeblätter und etwas Ingwerwurzel und bereiten Sie das resultierende Getränk in einer Thermoskanne auf. Dieser Ingwertee zum Abnehmen, dessen Rezept Sie gerade kennengelernt haben, ist perfekt für Fastentage. Es gibt einige Empfehlungen – Experten raten, an diesen Tagen das Haus nicht zu verlassen, da der Körper in diesen Zeiträumen Giftstoffe und Schmutz ausscheidet.
Sie können Tee aus gemahlenem Ingwer, Pfeffer und Nelken zubereiten. Dieses Getränk aktiviert den Stoffwechsel, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führt.
Es gibt ein Rezept für schwarzen Tee mit Ingwer: Sie müssen frischen Ingwer reiben und ihn zusammen mit den Teeblättern in einer Teekanne aufbrühen. Brauen Sie dieses Getränk 30 Minuten lang. Die wohltuenden Eigenschaften von Ingwertee bestehen darin, dass er ein ausgezeichneter Belebender ist, sogar besser als alle koffeinhaltigen Getränke. Sie können zum Aufbrühen auch Tee mit Ingwer und Zimt verwenden, Zimt sollte dem Getränk jedoch nicht zugesetzt werden, wenn Sie dieser Gewürzart negativ gegenüberstehen.

Sie können Tee mit Milch und Ingwer zubereiten. Nehmen Sie einen halben Liter Wasser, frische Ingwerwurzel, Zimt, Kardamom, grünen Tee, Nelken, Zitrone und Honig. Um zu wissen, wie man Ingwertee zubereitet, müssen Sie wissen, wie man Tees zubereitet. Einfach Ingwerwurzel aufbrühen, 10 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Alle Zutaten zu den Teeblättern geben und alles noch einmal aufkochen lassen. Wie trinkt man Ingwertee? Es kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden und alle wohltuenden Eigenschaften bleiben erhalten.
Es gibt ein weiteres Rezept für Tee mit Ingwer und Zitrone. Für die Zubereitung von Ingwertee benötigen Sie frische Ingwerwurzel und Minze, die Sie mit einem Mixer fein zerkleinern müssen. Tee mit Ingwer und Minze hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern bringt den Körper auch in einen entspannten Zustand. In die resultierende Mischung sollten Sie kochendes Wasser gießen und das Getränk eine halbe Stunde ziehen lassen. Dies ist ein ausgezeichneter Tee zur Gewichtsreduktion. Die Zutaten können Sie im nächstgelegenen Supermarkt oder, wenn Sie es trocken bevorzugen, in der Gewürzabteilung kaufen. Sie können auch Zitrone hinzufügen. Ingwertee mit Zitrone hilft perfekt, Sie in der kalten Jahreszeit zu beleben und aufzuwärmen.
Sie können Ingwertee mit Milch trinken – das Rezept ist das gleiche wie bei der Zubereitung von normalem Ingwertee. Nachdem der Tee gezogen ist, müssen Sie nur noch etwas Milch hinzufügen. Dieser Tee ist sehr nützlich vor dem Schlafengehen – er entspannt und hilft beim Schlafen. Sie können diesen Tee mit Ingwer und Honig trinken, dies verstärkt nur die entspannende Wirkung und hilft, nervöse Anspannung zu lindern. Sie können dem Tee Ingwer, Orange und Honig hinzufügen; diese Kombination verstärkt nur das Aroma und den Geschmack des Getränks.

Sicherlich, hat Ingwertee zur Gewichtsreduktion und Kontraindikationen. Daher sollte es nicht von Personen eingenommen werden, die auf einige Bestandteile der darin enthaltenen Inhaltsstoffe allergisch reagieren oder an akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes leiden. Wenn Sie mehr Informationen darüber erfahren möchten Ingwertee zum Abnehmen? Die Foren enthalten viel nützliche Informationenüber Ingwertee: Rezepte, Zubereitungsmöglichkeiten für Ingwertee, Forumsmitglieder teilen ihre Erfahrungen, wo man Ingwertee kaufen kann, verschiedene Rezensionen über Ingwertee.

Wir empfehlen, sich ein Video über die Zubereitung von Ingwertee anzusehen:

Eigenschaften

Nachdem Sie gelernt haben, wie man Ingwertee zubereitet, können wir uns den Eigenschaften widmen, die die Ingwerwurzel auf den menschlichen Körper hat. Die wohltuenden Eigenschaften von Ingwertee bestehen nicht nur darin, dass er beim Abnehmen hilft.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass ein ähnlicher Tee mit Ingwer besser gegen Erkältungen hilft als alle anderen Arzneimittel, die viele Zusatzstoffe und Konzentrate enthalten. Ingwertee hilft bei Husten, Halsschmerzen und anderen unangenehmen Symptomen von Grippe und Erkältungen. Ingwertee gegen Erkältungen lindert perfekt Fieber und trägt zur Verbesserung der gesamten Immunität des Körpers bei.

Wir wissen bereits, wie man Ingwertee richtig aufbrüht, welche Wirkung er auf den menschlichen Körper hat, wie er vielen Frauen beim Abnehmen hilft und ob es möglich ist, während der Schwangerschaft Tee mit Ingwer zu trinken.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass die Verwendung von Ingwertee während der Schwangerschaft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome – Übelkeit, Erbrechen, morgendliche Übelkeit – hilft. Dennoch gibt es für Tee mit Ingwer Kontraindikationen: So sollte er beispielsweise von stillenden Müttern und Frauen in den letzten Monaten der Schwangerschaft nicht eingenommen werden. Wenn Sie Fragen dazu haben, ob schwangere Frauen Ingwertee trinken können, wenden Sie sich am besten direkt an einen Spezialisten. Möglicherweise gibt es Kontraindikationen für den Verzehr bestimmter Zutaten.

Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Dank Ingwertee können Sie heute verschiedene Krankheiten loswerden, von Kopfschmerzen bis hin zur Vorbeugung von Krebs. Um Ingwertee zu verwenden, können Sie für die Zubereitung entweder frische Ingwerwurzel oder getrockneten Ingwer kaufen. Sobald Sie gelernt haben, wie man Ingwertee zubereitet, müssen Sie ihn nur noch finden das richtige Rezept für die Zubereitung, die Ihrem Geschmack und Ihrer Wirkung auf den Körper am besten entspricht.

Ist Ingwertee vorteilhaft? Auf jeden Fall, ja, aber Sie müssen bedenken, dass Sie die Ingwerwurzel dennoch vorsichtig einnehmen müssen. Um es nicht zu übertreiben, ist es ratsam, sogar einen Arzt zu konsultieren, der die Wirkung von Ingwer auf Ihren Körper untersucht und einen individuellen Behandlungsplan erstellen kann Du.

Ingwertee eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Erkältungen. Alles kaufen notwendigen Zutaten Um es zuzubereiten, können Sie zum nächstgelegenen Geschäft gehen, aber innerhalb weniger Tage werden Sie eine positive Dynamik bei der Ingwerbehandlung bemerken.

Kontraindikationen für Ingwertee

Neben der Tatsache, dass Ingwertee für schwangere Frauen kontraindiziert ist, gibt es noch einige andere Fälle, in denen sich die Verwendung von Ingwerwurzel negativ auswirken kann, insbesondere in Kombination mit der Einnahme von Medikamenten. Daher ist Ingwertee nicht für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie für Menschen mit akuten Magenerkrankungen (offene Geschwüre, Gastritis) zu empfehlen. Wie Sie sehen, hat die Verwendung von Ingwertee, dessen Kontraindikationen vollständig beachtet werden müssen, nur eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper.

Ist es für Kinder möglich?

Kinder können Ingwertee einnehmen, jedoch nach 5-6 Jahren, da der Körper des Kindes noch nicht für einige der Inhaltsstoffe der Pflanze ausgelegt ist.

Möchten Sie mehr über Ingwertee erfahren? Rezensionen zu dieser Pflanze können im Internet gelesen werden, wo Menschen ständig neue Rezepte und neue Eindrücke miteinander teilen. Sie müssen nur lernen, wie man Tee mit Ingwer zubereitet – und Sie werden von seinen wundersamen Eigenschaften begeistert sein.

Ingwer vom wissenschaftlichen Wort singabera wird aus dem Sanskrit als „gehörnte Wurzel“ übersetzt. Im Volksmund wird sie auch „Weißwurz“ genannt.

Ingwerwurzel ist sehr beliebt und nützliches Gewürz. Ingwer hat einen aromatisch-würzigen Geruch und einen scharfen Geschmack, weshalb er häufig zum Kochen und in den Küchen verschiedener Nationen verwendet wird. Derzeit wird Ingwer in China, Indien, Indonesien, Australien, Westafrika, Jamaika und Barbados angebaut.

Es gibt etwa 30 Pflanzenarten, einige davon:

Jamaikanisch – zeichnet sich durch ein subtileres Aroma aus.
Afrikanisch und indisch – unterscheiden sich in der dunkleren Farbe und sind leicht bitter.
Japanisch hat einen feineren Geschmack als Chinesisch.

Vor nicht allzu langer Zeit, im Jahr 2012, bewiesen Wissenschaftler der Columbia University, dass Patienten, die Ingwertee zur Gewichtsreduktion einnahmen, während der Mahlzeiten schneller satt wurden und seltener Hunger verspürten. Tatsache ist, dass Ingwer den Verdauungstrakt stärkt, die Nahrungssekretion anregt, wodurch die Nahrung alle Abbaustadien schnell durchlaufen kann, und gleichzeitig den Appetit unterdrücken kann. Gleichzeitig kann Tee mit Ingwer, dessen Vorteile für Abnehmende absolut sind, Bluthochdruckpatienten, Herzkranken, Übergewichtigen und Menschen mit Kraftverlust in der Nebensaison helfen.

Vorteile von Ingwertee

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwertee zuzubereiten. Deshalb haben wir versucht, die besten für Sie auszuwählen. Wie bereitet man Ingwertee zu, damit er die richtige Wirkung auf den Körper hat? Tatsächlich ist die richtige Zubereitung von Ingwertee nicht kompliziert. Die Zubereitung von Ingwertee nimmt nicht viel Zeit in Anspruch; es werden nur ein Minimum an Zutaten benötigt, aber die Wirkung eines so heißen Getränks wird innerhalb weniger Tage spürbar sein.

Damit Ingwertee wohltuend ist

Es gibt eine Einschränkung, die es zu beachten gilt: Trinken Sie keinen Ingwertee mit Zucker (besonders wenn er Kräuter und Teeblätter enthält). Besser mit Honig und Trockenfrüchten.

Wenn Sie auf Zucker nicht verzichten können, verwenden Sie das folgende Rezept: Drei-Liter-Glas Mischen Sie 750 g Zucker mit 200 ml Wasser und 200 g Honig. Die Mischung gärt 8 Tage lang; es ist notwendig, den Inhalt des Glases mehrmals am Tag mit einem Holzspatel umzurühren. Während des Fermentationsprozesses wird Saccharose, die den Körper daran hindert, Kalzium und Magnesium aufzunehmen, unter dem Einfluss von Honig und Wasser in Fruktose und Glukose zerlegt. Und das wird ein anderes Produkt sein. Sie können diese „Melasse“ bedenkenlos zum Tee hinzufügen.

Es empfiehlt sich, Ingwer mit einem speziellen, nichtmetallischen Messer zu zerkleinern, damit der Rohstoff nicht oxidiert. Übrigens ist es sehr praktisch, mit einem solchen Messer einfach die benötigte Menge Ingwer abzukratzen. Sie müssen nur entlang der Maserung kratzen.

Um Tee zuzubereiten, ist es besser, frische und elastische Ingwerwurzel zu nehmen. In Ermangelung eines besseren Pulvers kann auch Ingwerpulver verwendet werden, der daraus hergestellte Tee wird jedoch trüb und der Geschmack und die Farbe sind nicht so hell.

Kontraindikationen

Tee mit Ingwer sollte nicht von Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts konsumiert werden: Magengeschwüre, Gastritis, Entzündungen im Darm. Auch für Menschen mit Erkrankungen ist Ingwertee nicht geeignet Herz-Kreislauf-System. Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist das Getränk kontraindiziert, da Ingwer der Milch einen bitteren Geschmack verleihen kann und das Kind das Trinken verweigert.

Wenn beim Trinken von Ingwertee unangenehme Empfindungen im Magen-Darm-Trakt auftreten, müssen Sie auf eine „leichtere“ Teevariante umsteigen, beispielsweise mit Grün und Schwarz kombinieren.

Wichtig!

Wenn Sie den Sud für medizinische Zwecke verwenden, fügen Sie keine Süßstoffe hinzu.
Sie können Ingwertee im Kühlschrank aufbewahren. Das Getränk wird sowohl warm als auch gekühlt mit Eis getrunken.
Die Wurzel reduziert die Blutgerinnung – sie beeinflusst die Blutplättchenaggregation im Blut. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen, sollten Sie eine Woche vor der Operation aufhören, Ingwer zu trinken.
Nehmen Sie keinen Ingwer ein, wenn Sie ihn haben hohe Temperatur, Entzündungen der Haut, Geschwüre oder Gallensteine.

Rezepte für Ingwertee

einfaches Getränk
Ingwertee gegen Erkältungen und Halsschmerzen
Zitronen-Ingwer-Tee
erfrischend mit Minze
Ingwertee gegen Husten
kalt Ingwergetränk von Übelkeit
Ingwertee mit Zimt und Nelken

Ingwer hat einen ziemlich spezifischen Geruch. Viele Menschen lieben es wegen der Würze, die es Speisen und Getränken verleiht, aber manche Leute finden sein Aroma künstlich. Wenn Ihnen der Geschmack eines nach einem der folgenden Rezepte zubereiteten Tees nicht gefällt, versuchen Sie, die Ingwermenge zu reduzieren und die Menge Ihrer Lieblingszutat zu erhöhen.

Am häufigsten wird Ingwer mit Zitrone und Honig kombiniert, aber Sie können den Geschmack des Tees abwechslungsreicher gestalten und ihm die gewünschten Eigenschaften verleihen, indem Sie andere Früchte, Kräuter oder Gewürze hinzufügen.

Das am einfachsten zuzubereitende Ingwergetränk

Für eine Tasse Tee benötigen Sie einen etwa 1 cm dicken Wurzelkreis. Es wird in Würfel oder Scheiben geschnitten und mit kochendem Wasser aufgebrüht.

Ingwertee zur Linderung von Erkältungen

Wasser – 4 Gläser
Stück frische Ingwerwurzel – 5 cm
Honig und Zitronenscheibe

Die Ingwerwurzel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Wasser in einem Topf aufkochen, Ingwer hinzufügen. Mit einem Deckel abdecken, Hitze reduzieren und 15–20 Minuten köcheln lassen. Den Tee abseihen. Nach Geschmack Honig und Zitrone hinzufügen.
Notiz: Denken Sie daran, dass Süßstoffe nicht zu empfehlen sind, wenn Sie Ingwertee als Hausmittel während der Erkältungs- und Grippesaison zubereiten.

Zitronen-Ingwer-Tee für mehrere Portionen

Zitrone ohne Schale 1 Stk.
Ingwerwurzel gleicher Größe

Reiben Sie sie zusammen auf einer feinen Reibe oder mahlen Sie sie in einem Mixer. Geben Sie die Mischung in einen Glasbehälter, stellen Sie ihn in den Kühlschrank und rühren Sie unmittelbar vor der Verwendung ein paar Esslöffel (oder nach Geschmack) in ein Glas Wasser. In dieser Form ist Ingwer mit Zitrone mehrere Tage haltbar und ein guter Ersatz für andere Erfrischungsgetränke.

Erfrischender Ingwer-Minz-Tee

Wasser 1 l
Gehackter Ingwer 2 EL. l.
Zitrussaft 4 EL. l.
Zweig Zitronenmelisse oder Minze

Der Tee belebt gut, Minze verleiht ihm einen weichen, kühlen Geschmack. Es kann bei Erkältungen eingesetzt werden, insbesondere zur Linderung einer verstopften Nase. Der Geschmack des Getränks kann durch Zugabe weiterer Gewürze noch weiter variiert werden.

Ingwertee gegen Husten

1 TL zerstoßene Anisfrüchte im Mörser
1/3 TL gehackte Ingwerwurzel
Glas kochendes Wasser

10 Minuten im Wasser stehen lassen und abseihen.

Ginger Ale gegen Übelkeit

Ausbeute: 4 Tassen

Zutaten :

1 Tasse geschälter, in dünne Scheiben geschnittener Ingwer
3 Gläser Wasser
1 Tasse Zucker
2 Gläser Mineralwasser
1 Teelöffel Limettensaft

Vorbereitung :

Wasser in einem Topf aufkochen. Ingwer- und Zuckerstücke hinzufügen und mit einem Deckel abdecken. Hitze reduzieren und fünf Minuten köcheln lassen.
Vom Herd nehmen und 20 Minuten ruhen lassen.
Die Mischung abseihen und die Flüssigkeit beiseite stellen. Sobald sie erreicht Raumtemperatur, stellen Sie es in den Kühlschrank. Sie müssen den Kuchen nicht wegwerfen, Sie können daraus wunderbaren kandierten Ingwer machen.
Mischen Sie zur Verwendung süßes Ingwerwasser mit zwei Gläsern kalter Limonade. Limettensaft hinzufügen. Rühren Sie um und servieren Sie diesen köstlichen Ingwer-Eistee gegen Übelkeit.

Variationen. Zucker ist in diesem Rezept optional. Sie können Ingwer in Wasser kochen und nach dem Abkühlen einen Ersatz wie Stevia hinzufügen.

Ingwertee mit Zimt und Nelken

kochendes Wasser oder grüner Tee – 1 Tasse
Ingwer – 10 g
Nelken – 4-5 Stück
Zimt – 1 Stange
Limette – 1 Stk.

Vorbereitung: Den Ingwer reiben. Alle Zutaten mit kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten abseihen und trinken.

Eigenschaften von Ingwer zur Gewichtsreduktion

Ingwer wird in asiatischen Ländern angebaut; bei uns findet man ihn in großen Supermärkten in Form von Wurzelgemüse oder bereits verarbeiteter Masse, als Gewürz oder in eingelegter Form in japanischen Restaurants. Die Vorteile von Ingwer zur Gewichtsreduktion wurden von orientalischen Heilern und Ärzten erkannt – Ingwer „entzündet das Blut“, sagten sie, weshalb er die Fettverbrennung im Körper in Gang setzt. Die Wurzel dieser Pflanze ist reich an Vitamin B, C und A sowie Zink, Eisen, Magnesium, Phosphor und anderen wichtigen Spurenelementen.

Die Ingwer-Diät verbessert die Verdauung, beschleunigt die Durchblutung und unterstützt somit Stoffwechselprozesse im Körper und fördert die Gewichtsabnahme. Die Beschleunigung des Stoffwechsels, die Ingwer anregt, führt zum Verlust zusätzlicher Pfunde – aber natürlich sollte man nicht an Wunder glauben und erwarten, dass man abnehmen kann, auch wenn man alles isst. Die Wirkung von Ingwer zur Gewichtsreduktion muss mit einer Umstellung des Essstils kombiniert werden. Ingwer ist reich an nützlichen Substanzen. Es enthält Magnesium, Kalzium und Phosphor sowie viele Vitamine und die bekannte Ascorbinsäure. Zu den Eigenschaften von Ingwer zur Gewichtsreduktion gehört auch seine leicht abführende Wirkung, außerdem entfernt er Giftstoffe, Cholesterin und Wasser aus dem Körper.

Wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion verwendet

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ingwer zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Es kann als Gewürz zu Gerichten hinzugefügt werden. Dies ist jedoch nicht so effektiv wie die Zubereitung eines speziellen Tees zur Gewichtsreduktion auf Basis von Ingwer, dessen Konzentration sehr hoch ist und daher die Wirkung von Ingwer zur Gewichtsreduktion ausgeprägt ist. Solche Getränke haben eine belebende tonisierende Wirkung. Sie müssen dreimal täglich oder zumindest morgens und abends Ingwergetränk trinken. Regelmäßiges Trinken löst Reinigungsprozesse im Körper aus. Sie können jederzeit Tee mit Ingwer trinken; Sie können ihm Honig und Zitrone hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken. Es ist jedoch besser, Honig hinzuzufügen, wenn das Getränk Raumtemperatur erreicht hat, da es sonst seine wohltuenden Eigenschaften verliert. Eine wichtige Regel: Trinken Sie drei Stunden vor dem Zubettgehen keinen Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion, da er eine belebende tonisierende Wirkung hat. Versuchen Sie, tagsüber 2 Liter Tee zu trinken. Sie können dem normalen Ingwer auch Ingwer hinzufügen Kräutertees. Am meisten wirksames Rezept ist Ingwertee mit Knoblauch, da Knoblauch auch Abnehmprozesse im Körper auslöst. Darüber hinaus erfreut sich Ingwercocktail zur Gewichtsreduktion großer Beliebtheit

Trinken Sie 30 Minuten vor den Mahlzeiten Tee, dann essen Sie weniger, da Ihr Appetit gestillt wird, Ihre Stoffwechselprozesse beschleunigt werden, die Nahrung besser verdaut wird und Fett besser verbrannt wird;
Es wird nicht empfohlen, mehr als 2 Liter Ingwertee pro Tag zu trinken und ihn 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen zu trinken;
Ingwertee vor dem Trinken abseihen, dann schmeckt er angenehmer;
Wählen Sie für den Tee frische Ingwerwurzel;
Tee mit Ingwer wird nicht für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, schwangere Frauen und stillende Frauen empfohlen.

Kochrezepte

Es gibt zwei Formen der Ingwerwurzel:

Frisch. Es handelt sich um eine natürliche Wurzel, die in kleine Stücke geschnitten (manchmal auch im Ganzen verkauft) wird. Es ist gesünder und schmackhafter als Pulver, aber viel teurer. Darüber hinaus müssen Sie für die Teezubereitung sehr dünne Scheiben des Rhizoms abschneiden, was sehr schwierig ist, da die Pflanze ziemlich zäh ist;

Getrocknet. Das ist Ingwerpulver. Es besteht aus derselben Wurzel, nur vorverarbeitet. Zuerst wird die Pflanze getrocknet und dann mit speziellen Geräten zerkleinert. Trockener Ingwer ist bequemer zu verwenden als frischer Ingwer, enthält jedoch eine viel geringere Konzentration nützliche Substanzen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwertee zur Gewichtsreduktion aus frischen oder gemahlenen Wurzeln zu Hause zuzubereiten. Am einfachsten ist es, es in dünne Scheiben zu schneiden (buchstäblich 20 Gramm reichen für ein 300-ml-Glas). Die Pflanze wird mit kochendem Wasser übergossen und mehrere Minuten lang hineingegossen. In China ist es üblich, einen Abstand von 7 Minuten einzuhalten. Danach ist das Getränk trinkfertig. Auf Wunsch kann das Gleiche auch mit schwarzem Tee gemacht werden. Einziger Hinweis: Wenn Sie abnehmen möchten, trinken Sie diesen Tee am besten ohne Zucker. Sein Geschmack ist spezifisch, aber ohne Glukose tritt die Wirkung viel schneller ein und ist stärker als mit Glukose.

Schwarzer Tee mit Zitrone und Ingwer ist ein überraschend leckeres, erfrischendes Getränk, das sowohl heiß als auch kalt getrunken werden kann. Zitrone verleiht dem Tee Leichtigkeit und ein besonderes Aroma, während Ingwer ihm Würze verleiht. Dank dieser beiden Inhaltsstoffe hebt Tee die Stimmung, lindert Müdigkeit und verleiht Kraft.
Die Zubereitung von Tee mit Zitrone und Ingwer dauert nicht länger als bei normalem Tee, aber die Wirkung ist einfach köstlich. Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag entspannen, Müdigkeit, Verspannungen und möglicherweise Reizungen lindern möchten, bereiten Sie ein paar Esslöffel schwarzen Tee auf und fügen Sie nur ein Stück Ingwer hinzu. Schon der Duft des Tees wird Ihnen ein besseres Gefühl geben, ganz zu schweigen vom Geschmack. Sie können diesen Tee regelmäßig zubereiten und nicht nur Freude, sondern auch Vorteile haben, denn Ingwer bekämpft wirksam die ersten Anzeichen einer Erkältung und hilft, eine laufende Nase und Halsschmerzen loszuwerden. Ingwertee hilft auch dabei, Kopfschmerzen und Migräne loszuwerden, und die alten Chinesen nutzten ihn als Heilmittel. Sie stellten fest, dass das Trinken von Ingwertee zu einer schnellen Wundheilung und zum Verschwinden von Blutergüssen führt.

Geschmacksinfo-Getränke

Zutaten

schwarzer Tee – 10 g,
Ingwer – 5 g,
Zitrone – 1/3 Stk.,
Zucker,
Wasser – 250 ml.

Wie man schwarzen Tee mit Ingwer und Zitrone zubereitet

Wasser vorher abkochen.
Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden oder reiben grobe Reibe. Reiben Sie ihn nicht auf einer feinen Reibe, da der Ingwer sonst zu Brei wird und der Tee dadurch trüb und würziger wird.

Ein Drittel der Zitrone in kleine Stücke schneiden.

Ingwer, Zitrone und Tee mischen, in das Sieb der Teekanne gießen. Ich empfehle Ihnen, eine Teekanne mit feinen Maschen zu verwenden, der Tee darin ist sehr ergiebig und das Getränk selbst bleibt sauber und transparent.

Gießen Sie 250 ml abgekochtes Wasser in den Wasserkocher, wickeln Sie ihn in ein warmes Handtuch und lassen Sie ihn 15 Minuten lang stehen. Während dieser Zeit zieht der Tee auf und wird sehr aromatisch und wohlschmeckend.

Zu leicht abgekühltem Tee können Sie etwas kochendes Wasser hinzufügen. Tee in Gläser füllen, Zucker oder Honig hinzufügen, mit Zitronenscheiben garnieren. Toller Abschluss hausgemachtes Abendessen bereit.

Die Eigenschaften von Ingwer sind seit Jahrhunderten bekannt. Im Osten (Indien, China) wurde Ingwer als entzündungshemmendes Mittel verwendet, das auch Verdauungskrankheiten linderte.
Ingwer, eine große Pflanze mit bescheidenen roten Blüten, verbirgt in ihrem Rhizom einen ganzen Vorrat an nützlichen Substanzen, weshalb sie in vielen Ländern der Welt seit mehreren tausend Jahren geschätzt wird. Er stammt aus Indien, wo immer noch die Hälfte der Welternte dieses wunderbaren Gewürzes angebaut wird, aber auch auf anderen Kontinenten wird Ingwer in großen Mengen angebaut.

Reich chemische Zusammensetzung Ingwerwurzel, ihr würziger Geschmack und ihr angenehmes Aroma machen die Pflanze sehr wertvoll traditionelle Medizin, Kochen und Kosmetik. In der Antike wurde die Ingwerwurzel zur Vorbeugung der Pest verwendet, sie wurde der Nahrung zugesetzt, um die „männliche Kraft“ zu steigern, und sie wurde auf Schiffen mitgenommen, um Seekrankheit zu lindern.

ZUSAMMENSETZUNG VON INGWER

Ingwer enthält viele wichtige organische Säuren, Mineralien, Vitamine, Stärke, Ballaststoffe sowie einen großen Anteil an ätherischen Ölen, die ihm ein wunderbares Aroma verleihen. Hauptsächlich: Asparagin, Aluminium, Kalzium, Caprylsäure, Chrom, Cholin, Eisen, Linolsäure, Mangan, Magnesium, Ölsäure, Nikotinsäure, Phosphor, Silizium, Kalium, Natrium, Vitamin C.

Ingwertee – Eigenschaften und Eigenschaften

Als Gewürz wird Ingwer nicht nur Gerichten oder Backwaren zugesetzt, sondern auch vielen Getränken zugesetzt oder als Basis für Tee verwendet. Ingwertee verbessert die sekretorische Aktivität von Magen und Darm, fördert eine gute Verdauung der Nahrung, regt den Stoffwechsel an, hebt die Stimmung, verbessert die Immunität und belebt auch gut.

Dies ist ein sehr wirksames Mittel zur Behandlung von Erkältungen oder zur Vorbeugung von Erkältungen in der kalten Jahreszeit.

Ingwertee wird aus frischen oder getrockneten Rhizomen sowie Ingwerpulver zubereitet. In ihrer ursprünglichen Form hat die Wurzel eine dunkle Farbe, und wenn sie weiß verkauft wird, wurde die oberste dichte Schicht bereits entfernt. Vorgeschälte Wurzeln haben einen weniger scharfen Geschmack und ein weniger ausgeprägtes Aroma; dem Getränk kann mehr davon zugesetzt werden.

Rezepte für Ingwertee

einfaches Getränk
Ingwertee gegen Erkältungen und Halsschmerzen
Zitronen-Ingwer-Tee
erfrischend mit Minze
Ingwertee gegen Husten
Kaltes Ingwergetränk gegen Übelkeit
Ingwertee mit Zimt und Nelken

Das am einfachsten zuzubereitende Ingwergetränk

Für eine Tasse Tee benötigen Sie einen etwa 1 cm dicken Wurzelkreis. Es wird in Würfel oder Scheiben geschnitten und mit kochendem Wasser aufgebrüht. Das Getränk kann mit Honig oder Zucker gesüßt werden.